چگونه موهایی زیبا و براق داشته باشیم؟
مو یک فاکتور مهم در زیبایی خانم و آقایان به شمار می رود. قطعا هیچ یک از ما دوست نداریم موهایی وز و ناسالم داشته باشیم. در این مقاله از بیوآبه قصد داریم نکاتی ارزشمند برای داشتن موهایی زیبا و سالم بیان کنیم.
-
نکات شانه زدن مو ها
- شانه زدن مو های خیس ممنوع
موهای خیس آسیب پذیر ترند. به همین خاطر باید از شانه زدن موها هنگامی که در حمام هستید یا موهایتان خیس و نم دارند خودداری کنید. اگر گیسوان خیس را شانه بزنید چندین برابر بیشتر از زمانی که مو ها خشک هستند ریزش دارند.
- شانه زدن با شانه های دندانه ریز ممنوع
برای اینکه هنگام شانه زدن به موها آسیی وارد نشود. سعی کنید از شانه زدن با شانه هایی که دندانه ریز دارند بپرهیزید. بهتر است از شانه های دندانه پهن و برس ها استفاده کید.
- شانه زدن بیش از حد موها ممنوع
اگر بیش از اندازه معمول موهایتان را شانه بزنید موهایتان شکننده می شوند و حتی ممکن است حالتی کش دار پیدا کنند که منجر به موخوره می شود.
- قبل از شانه زدن به آرامی گره ها را با دستتان باز کنید.
بعد از اینکه موهایتان کاملا خشک شد. سعی کنید به آرامی با انگشتان خود را لا به لای موها ببرید و و از یک دیگر جدا کنید و گر ها را باز کنید. هر چه با ملایمت بیشتری با موهایتان رفتار کنید. موهای سالم تر و زیبا تری خواهید داشت. چرا که مو ها بسیار حساس اند و با کوچکترین ناملایمتی ها ممکن از از بین بروند یا آسیب جدی ببینند.
-
نکات مربوط به بالشت ها
- استفاده از بالشت هایی با رویه ساتن یا ابریشمی به جای پنبه ای
بالشت های پنبه ای اصلا انتخاب مناسبی نیستند و باعث کشیدگی مو ها می شوند. لازم بدانید که عامل اصلی موخوره کشیدگی بیش از حد موها است. بالشت های پنبه ای چربی طبیعی پوست سر را می گیرند و باعث خشکی و وز شدن موها می شوند. همین دو دلیل برای خداحافظی همیشگی با بالشت های پنبه ای کافیست. بهتر است از بالش هایی با رویه ساتن یا ابریشم استفاده کنید.
- نخوابیدن با موی خیس بر روی بالشت
همیشه قبل از خواب موهای خود را کاملا خشک کنید. خوابیدن با موی خیس اصطکاک میان مو ها و بالشت را بیشتر می کند. که سبب آسیب رساندن به مو ها می شود. اگر زمان کافی و یا حوصله خشک کردن موها قبل خواب را ندارید حتما با گیره موها را جمع کنید تا اصطکاک کمتری داشته باشند.
- شستشوی زود به زود بالشت ها
حتما هفته ای یک مرتبه یا نهایتا هر دو هفته یکبار بالشت هایتان را بشویید از آسیب رساندن به پوست و مو جلوگیری کنید.
-
نکات تغذیه ای برای داشتن موهایی زیباتر و سالم تر
- خوردن ماهی
ماهی حاوی پروتئین هایی است که مقدار زیادی کلاژن دارند. کلاژن برای زیبایی پوست و مو بسیار ضروری است. یکی از فواید این ماده ارزشمند، کاهش ریزش مو است. کلاژن با حفظ و تامین روطوبت لازم برای موها از خشک شدن، وز شدن و شکنندگی و موخوره مو ها جلوگیری می کند.
- خوردن آجیل
در مغز ها مقدار قابل توجهی ویتامین E وجود دارد. که این ویتامین برای رشد حداکثری موها ضروری است. پس اگر دوست دارید موهایی با رشد زیاد داشته باشید از خوردن مغز ها غافل نشوید.
- خوردن سبزیجات وسیفی جات
سبزیجات زیر برای داشتن موهایی سالم و زیبا بسیار مفیدند:
- سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج و…
- هویچ
- پیاز
- سیب زمینی
- گوجه فرنگی
- سیر
- چغندر قند
- برگ های کاری
- لوبیا
- فلفل سبز و نارنجی
- خیار
-
نکات شامپو ها
هنگام خرید شامپو باید نکات زیر را در نظر داشته باشید و با توجه به آنها شامپوی مناسب موی خود را خریداری کنید.
- جنس مو (نازک، معمولی، ضخیم)
- منطقه آب و هوایی محل سکونت
- نوع پوست سر (خشک، کمی خشک بدون پوسته و خارش سر، پوست چرب)
- مشکلات مو (موی دکلره شده، موخوره دار و…)
- نوع مو (صاف، مجعد و فرفری، مواج، خیلی فر و وزدار و…)
- از تعویض زود به زود برند شامپو بپرهیزید.
-
نکاث شستشوی موها
- تمیز نگه داشتن موها
برای جلوگیری از ریزش مو ها هفته ای سه مرتبه با شامپوی مناسب، موهایتان را شستشو دهید. چرا که اگر فولیکول های مو بر اثر نشست گرد و غبار و کثیفی ها بسته شوند. ریزش بیشتر مو ها را در پی دارند.
- شستشو مو ها با آب داغ ممنوع
شستشو با آب داغ چربی طبیعی و مورد نیاز پوست سر را از بین میبرد و باعث کدر شدن موها می شود. بنابراین اگر موهایی براق دوست دارید از همین امروز شستن مو ها با آب داغ را ممنوع کنید.