دلیل ایجاد و روشهای رفع بوی بد پا:
پس از سپری کردن تمام روز در بیرون از خانه، درآوردن کفش های خود نیز حس فوق العاده ای را میتواند برایتان رقم بزند؛اما گاهی بوی بد پا اجازه نمیدهد که از این حس مطلوب و خوشایند لذت و بهره کافی را ببرید و این مشکل به دلیل اینکه پا بیشتر از سایر قسمت های بدن عرق میکند در میان افراد شایع است و راه های متفاوتی برای رفع آن وجود دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره میکنیم.
هایپر هیدروزیس چیست؟
بعضی اوقات پاها و بدن به صورت غیر عادی و بیش از حد عرق میکنند که این پدیده با عنوان هایپرهیدروزیس شناخته میشود؛ افزایش بوی بد پاها علاوهبر خجالت در میان افراد باعث ایجاد اضطراب میشود که این مشکل نیز معمولا با دارو درمان میشود در صورت عدم بهبودی به شما توصیه میکنیم به پزشک مراجعه کنید.
علل هایپر هیدروزیس:
- دیابت
- تیروئید
- اختلالات سیستم عصبی
- عفونتها
- قند خون پایین
- گرگرفتگی یائسگی
رفع بوی بد پا و کفش با روش های خانگی
بعضی اوقات برای جلوگیری و رفع بوی بد پا نیازی به روش های پیچیده ندارید بلکه میتوانید تنها با انجام چند روش ساده در خانه از شر بوی بد پاهایتان راحت شوید که در این مقاله ما قصد داریم بعضی از این موارد را برایتان شرح دهیم.
1. همواره پاهای خود را مرتب و تمیز نگه دارید
یکی از علل ایجاد بوی بد پا باکتریها و میکروب هایی هستند که در پاهای شما وجود دارد. برای تمیز کردن پاهای خود میتوانید روزانه از برس اسکراب و صابون استفاده کنید و پاهای خود را شستشو دهید و پس از آن بلافاصله پاهایتان را خشک کنید. یکی از قسمت هایی که ممکن است بیشتر باعث رشد باکتری ها شود، بین انگشتان پا است. ناخنها قسمتی از پا هستند که باید همیشه آنها را کوتاه و تمیز نگه دارید.شستن وعوض کردن هرروزه جورابتان هم در راستای این امر به شما کمک بهسزایی میکند.
2. برای شستشو پاهایتان به روش های زیر عمل کنید
- قرار دادن پا در مخلوط آب و نمک: برای این کار، مقدار نصف لیوان نمک را در یک وان یا ظرف بزرگ آب گرم حل کنید و تقریبا 10 الی 20 دقیقه پاهای خود را درون آن قرار دهید. نمک به دلیل جذب رطوبت از پاهای شما و ایجاد مکان نامناسبی برای رشد باکتری ها میتواند به رفع بوی بد پاها کمک کند.
- پاهایتان را در مخلوط سرکه و آب قرار دهید: به منظور انجام این کار، سرکه را در یک وان یا ظرف بزرگی از آب گرم ترکیب کنید و پاهای خود را یک بار در هفته به مدت 15 الی 20 دقیقه در این ترکیب قرار دهید. استفاده از سرکه باعث میشود پوستتان برای باکتریها غیرقابل تحمل باشد.
یک نکته مهم: اگر پاهای شما دچار خراش یا بریدگی هستند و زخمهای آنها باز است به هیچ وجه از روشهای بالا به منظور رفع بوی بد پا استفاده نکنید.
3. خشک نگه داشتن پا
بعد از دوش گرفتن، شنا و بهطور کلی خیس شدن پاهای خود خشک کردن پاهایتان را فراموش نکنید. بوی بد پاها در کفش ناشی از رطوبت پا در کفش است، بنابراین تا حد امکان سعی کنید که پا، کفش و جورابتان را خشک نگه دارید. اگر شما جزء آن دسته افرادی هستید که در طول روز پاهای شما بسیارعرق میکند، بهتر است یک جفت جوراب اضافی را در کیف خود قرار دهید. بهخصوص اگر یک ورزشکار هستید تعویض جوراب بعد از تمرین را هرگز فراموش نکنید.
4. کفش خود را تغییر دهید
بههیچ وجه یک جفت کفش را در 2 روز متوالی نپوشید و بعد از پوشیدن هر کفش 24 ساعت به آن فرصت استراحت دهید تا خشک شوند. این کار باعث رفع بوی بد پا در داخل کفش میشود. درواقع رطوبت کفشها باعث تسریع در رشد باکتری ها میشوند. از پوشیدن کفش های تنگ نیز خودداری کنید، زیرا سبب حفظ رطوبت میشوند
5. ضد عفونی کردن کفشها
آیا کفشهای شما حتی وقتی آنها را نمیپوشید بوی بدی میدهند؟ لازم نیست آنها را دور بیندازید. یک اسپری ضد عفونی کننده با هدف کلی، میتواند برای رفع بوی بد پا موثر باشد. به دنبال اسپریای باشید که حاوی اتانول و سایر مواد ضد عفونی کننده بوده و باکتریها را از بین ببرد.
در داخل کفشهای خود را یک ماده ضدعفونی کننده مانند اتانول، اسپری کنید. اگر کفشهای شما دارای کفی قابل جابجایی بود، آنها را بیرون آورده، ماده را اسپری کنید، بعد از این کار بهتر است به مدت 24 ساعت در خارج از کفش شما بمانند تا خشک شوند.
6. استفاده از جوش شیرین برای از بین بردن بوی کفش
مقداری جوش شیرین را در کفش های خود بریزید و به مدت یک شبانه روز اجازه دهید تا در آن باقی بماند. جوش شیرین بهدلیل ترکیبات خاصی که دارد برای از بین بردن بوی بد کفش بهطور معجزه آسایی عمل میکند.
7. استفاده از سرکه سیب
همانطور که در ابتدای مقاله خواندید میدانید که علت اصلی بوی بد پا ناشی از وجود رطوبت و باکتری در این نواحی است. سرکه سیب خاصیت آنتی باکتریال و ضد قارچی دارد و به همین دلیل برای از بین بردن باکتری ها بسیار موثر و کاربردی است. برای این کار، ابتدا سرکه سیب و آب را به مقدار نصف لیوان با هم مخلوط کنید و آن را به داخل کفش اسپری کنید. سرکه سیب این توانیی را دارد که در عرض چند ساعت موجب از بین رفتن بوی بد پا شود اما توجه داشته باشید که این یک روش کوتاه مدت میباشد و امکان دارد بعد از استفاده دوباره از کفش ها و تعریق پاهایتان نیاز داشته باشید که از این محلول دوباره استفاده کنید.
8. استفاده از جوراب های ضد بو
شاید برخی افراد با استفاده از جوراب موافق نباشند اما عدم استفاده از جوراب میتواند باعث افزایش بوی پا و باکتری در کفش های شما شود. استفاده از جوراب هایی که دارای خلل زیادی باشند و اجازه تهویه هوا را به پاهای شما بدهد و از مواد پشمی ساخته شده باشد میتواند موثر تر عمل کند که امروزه این جوراب ها با عنوان جوراب ضد بو و یا عرق گیر به فروش میرسد که میتوانید از سایت های معتبر خریداری کنید.